Layarsosial.com – Memiliki perut buncit merupakan pertanda bahwa ada penumpukan lemak berlebihan pada perut. Penumpukan lemak yang tersebut bisa disebabkan oleh banyak hal seperti kurangnya berolahraga.
Nah tentunya perut yang buncit adalah yang tidak disukai oleh sebagaian orang baik itu laki-laki dan perempuan. Nah kali ini penulis akan membagikan beberapa tips mengecilkan atau mengurangi penumpukan lemak perut untuk perempuan sehingga perut nampak ramping dan menarik tentunya.
Selain memengaruhi penampilan tubuh yang tidak menarik untuk dilihat, memiliki perut yang buncit yang disebabkan penumpukan lemak yang berlebihan, juga dapat memicu munculnya bebagai penyakit loh pada tubuh seperti seperti diabetes, hipertensi, stroke, serangan jantung, kanker, dan demensia.
Penyebab penumpuka lemak atau perut bunci pada perut:
1. Kurangnya Berolahraga
Kurangnya berolahraga atau aktifitas untuk membakar lemak pada tubuh akan menyebabkan terjadinya penimbunan lemak.
Sehingga berat badan akan terus bertambah disebabkan kalori yang dikonsumsi lebih banyak kedalam tubuh dari pada kalori yang keluar.
Kurangnya aktifitas gerak membuat lemak tertimbun di perut dan disini kebanyakan lemak visceral perut berlipat atau bergelambir sehingga sangat tidak menarik untuk dilihat dan kamu juga akan merasa tidak nyaman.
Rutin olahraga adalah yang mudah dilakukan setiap hari seperti berjalan, bersepeda, berenang, joging, senam dan masih banyak aktifitas lainnya yang dapat kamu lakukan untuk membakar lemak tersebut pada perut.
Lakukanlah kegiatan tesebut setidaknya 30 menit sehari.
2. Penuaan (Menopause)
Penurunan hormon estrogen saat memasuki usia menopause juga dapat memengaruhi pendistribusian lemak dalam tubuh. Kadar hormon estrogen yang turun drastis saat menopause dapat menyebabkan lemak disimpan di perut bukan di pinggul atau paha.
Beberapa wanita mungkin mempunyai lebih banyak lemak perut pada saat ini. Hal ini bisa disebabkan oleh genetika dan juga usia menopause Anda. Sehingga di usia ini lebih mudah peningkatan kenaikan berat badan. Masa otot yang berkurang karena usia, maka tubuh lebih sedikit membakar kalori.
3. Genetik
Bagaimana cara tubuh menyimpan lemak dapat dipengaruhi oleh genetik. Gen yang mengatur kortisol dan leptin, yang mengatur asupan kalori dan berat badan, dapat bertanggung jawab terhadap penyimpanan lemak dalam tubuh.
4. Kurang Gerak
Kalori yang masuk harus sama dengan kalori yang keluar jika ingin mempunyai berat badan normal. Jika kalori yang masuk lebih banyak daripada yang keluar, tentu berat badan Anda akan naik. Hal ini dapat terjadi ketika Anda kurang aktif bergerak.
Penelitian membuktikan bahwa wanita yang menonton TV lebih dari tiga jam per hari memiliki risiko obesitas pada perut lebih besar (hampir dua kali) dibandingkan wanita yang menonton TV kurang dari satu jam per hari.
5. Stres
Saat stres, tubuh melepaskan hormon stres (seperti hormon kortisol) untuk membantu tubuh dalam mengatasi stres. Namun, hormon kortisol ternyata dapat menyebabkan kenaikan berat badan saat diproduksi berlebihan dalam tubuh. Saat Anda makan berlebihan untuk mengatasi stres, kelebihan kalori ini lebih banyak disimpan di daerah sekitar perut. Hal ini tak lepas dari peran kortisol.
6. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat membuat Anda lebih berisiko untuk mengalami kenaikan berat badan berlebih, sehingga Anda lebih mungkin mempunyai banyak lemak perut. Selain kurang tidur banyak yang menjadi penyebab misalnya bermain game, insomnia, kerjaan yang menumpuk dan stres yang berlebihan ini sangat mempengaruhi kesehatan yang lainnya.
7. Kebiasaan Makan Buruk.
Banyak mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan lemak (terutama lemak trans) dapat menyebabkan penumpukan lemak perut berlebihan. Apa lagi kebiasaan makan langsung berbaring membuat lambung kesulitan untuk mencerna makanan yang telah kita konsumsi.
8. Pasca Melahirkan
Ini juga salah satu penyebab penimbunan lemak di perut, seperti yang kita tau saat hamil kenaikan berat badan dan perut yang membesar secara tak terkendali. Sehingga pada saat melahirkan kalau tidak di rawat dengan baik akan membuat perut berlemak dan bahkan menggelambir meninggalkan bekas guratan hitam diperut.
Bentuk badan yang ideal memang sudah merupakan idaman setiap kaum wanita. Apa lagi di zaman sekarang ini dengan sangat mudahnya melakukan treatment membentuk proporsi badan sesuai dengan yang di inginkan.
Dengan cara instan dan cepat dalam mendapatkan hasil semua pada berlomba–lomba melakukan treatment untuk mengurangi lemak perut tersebut. Karena lemak yang tidak di inginkan di badan membuat kita kurang percaya diri.
Menghilangkan lemat pada perut untuk menghilangkan perut yang buncit ada beberapa cara yang dapat dilakukan.
Beberapa hal diatas telah menunjukan gambaran tentang penimbunan lemak di perut, sehingga anda bisa menentukan treatment apa yang mau anda pilih untuk menghilangkan lemak tersebut. Cara menghilangkan perut buncit karena penimbukan lemak pada perut :
Cara menghilangkan perut buncit dengan treatment (pengobatan, perawatan, hingga pelayanan)
1. RF (Radio Frequency)
Radio frequency ini merupakan suatu alat untuk mengurangi volume lemak perut, di lengan dip aha dan di punggung. kabar baiknya radiao frequency atau rf ini juga memicu pembentukan kolagen pada kulit sehingga kulit menjadi lebih kencang.
Dengan sekali treatment saja sudah bisa dapat hasil yang signifikan dan durasi 30-45 menit bisa mengurangi lingkar misalnya lingkar perut 4-5 cm. Hanya dengan proses yang sederhana saja, mulai awal dari pasien berkonsultasi, pengukuran bagian yang ingin di rf, kemudian di foto untuk membandingkan hasil sebelum dan sesudah treatment.
Disetiap klinik kecantikan treatment rf ini sudah ada dan banyak orang meminati treatment ini karena tanpa rasa sakit dan harga yang relative murah serta hasil yang memuaskan.
2. Suntik Lemak
Suntik lemak atau lebih dikenal dengan meso terapi juga merupakan salah satu treatment penghilang lemak secara efektif. Cukup dengan menyuntikkan di bagian mana yang anda inginkan, lemak anda akan berkurang dalan kurun waktu satu mimggu.
Hanya saja anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang ahli tentang ini. Hanya dengan harga berkisar 250.000-1.000.000 sekali treatment anda sudah bisa melakukan treatment ini.
Masa terapi ini akan membakar lemak dengan cepat, mengubah lemak enjadi energy, mencegah pembentukan lemak, karbohidrat dan glukosa yang dikonsumsi , membantu pertumbuhan otot, mencegah kelelahan otot, melindungi sistem kardiovaskular dan meningkatkan perfoma latihan.
3. Sliming Treatment
Sliming treatment merupakan salah satu treatment dengan kombinasi cream sliming dengan teknik gerakan massage yang khusus berfungsi untuk menghancurkan lemak. Sehingga memudahkan dan memaksimalkan hasil perawatan sliming, teknik ini sudah banyak di gunakan di berbagai tempat spa massage.
Bagaimanapun instannya hasil yang di janjikan setiap treatment diatas tetap kembali ke pola hidup masing masing karena treatment hanya mengurangi saja. Tanpa hasil yang permanen kecuali kita selingi dengan treatment dan pola hidup sehat, makan makanan yang bergizi, olahraga dan pikirin yang positif akan menambah hasil dari treatment yang kita inginkan.
